喜欢看nba比赛的球迷必须知道，两支球队在一场比赛中都会得到很多罚球，而像哈登这样的球员，一场比赛可以得到20次罚球，也可以得到很多罚球。
所以罚球也是球队在没有进攻选择的情况下保持得分的一种方式。作为篮球场不可缺少的一部分，罚球也有明确的规则，但很多人并不特别了解，尤其是罚球是否可以在罚球时起飞是很有争议的。因为在比赛中我们看到职业球员没有罚球起飞，所以很多人认为罚球是不允许的，真的是这样吗？
国际篮球对罚球有明确的，首先，当球员罚球时，其他球员不得提前进入禁区。这样，不难理解，在罚球的过程中，其他人不允许提前进入篮板，特别是对于防守者，如果他们提前进入篮板，对方则不允许。裁判员将故意干扰罚球，从而重新罚球。延安特大凶杀案
第二，罚球运动员在罚球过程中必须把脚放在停线外，这样才能罚球者的。第三个是罚球时间，因为很多球员都有自己的小动作，所以罚球时间从5秒延长到10秒。由此可见，国家篮球罚球运动员不能腾飞，也没有明确的，那么为什么很多球员罚球时都选择原地不动呢？
在场上多次跑来跑去后，肌肉一直处于紧张状态，而罚球则需要肌肉放松才能稳定射门。如果你在罚球时起飞，你可能会因为力量参差不齐而错过罚球。当球员们站在球场上，双肩放松时，他们可以用手腕的力量把球扔出去。此时，射击稳定性很高。此外，在比赛结束时，运动员的体力耗竭很大，所以他们必须努力从各个方面节约能源，如果他们选择起飞，那是对运动员体力的一种消耗。
因为我们看到职业球员在比赛中保持他们的脚在罚球上，我们一般认为这是篮球的一项规则。但是他们的身材很高，在原地把球穿过手腕进入篮筐是很容易的，而且我们中的很多人由于身高和力量的，只能起飞不能投球。