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【教练角】篮球技术:外线持球突破三招教学

※发布时间:2018-3-31 7:24:11   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  但今天我们要介绍的这个动作却是这样的,球跟随crossover的动作往左边走,右腿迈出试探步。

  有不少人的防守习惯是盯着对手胸口的来判断方向,所以在做这个动作的时候,你的眼神、上身的摆动动作和试探步的方向就很重要了。动作越是逼真,防守人越是会往右侧倾斜,这时候你再往左侧突破的压力就会减少很多。

  接下来要介绍它的进阶版 ,由此提高过人的速度。在迈出试探步的同时搭配手上运球的动作,注意运球的高度要低于膝盖。

  和第二个动作一样,“特技试探步”的第一式也是做一次向前推进,但这一回我们接的不是crossover的动作,而是右脚跟上做一个小垫步,再接反方向的运球推进。

  

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